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肚子餓的快怎么回事

病情描述:
肚子餓的快怎么回事
共1個回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

肚子餓得快可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、進(jìn)食速度過快、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改善進(jìn)食習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理

高糖低蛋白飲食會導(dǎo)致血糖波動大，容易產(chǎn)生饑餓感。建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，如雞蛋、燕麥、西藍(lán)花等，減少精制碳水化合物的比例。

2. 進(jìn)食速度過快

快速進(jìn)食會延緩飽腹信號傳遞，導(dǎo)致過量進(jìn)食卻仍感饑餓。建議細(xì)嚼慢咽，每口食物咀嚼20-30次，用餐時間控制在20分鐘以上。

3. 甲狀腺功能亢進(jìn)

可能與自身免疫異常、甲狀腺結(jié)節(jié)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為多食易饑、心悸、消瘦等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物。

4. 糖尿病

可能與胰島素抵抗、胰島功能受損等因素有關(guān)，常伴有多飲多尿、體重下降等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖藥物。

日?？蓽?zhǔn)備少量堅果、酸奶等健康零食，避免空腹時暴飲暴食，若伴隨其他異常癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查血糖和甲狀腺功能。

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