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紅豆薏米茶真的能去濕氣嗎

病情描述:
紅豆薏米茶真的能去濕氣嗎
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

紅豆薏米茶對(duì)緩解輕度濕氣癥狀有一定幫助，主要通過(guò)促進(jìn)排尿、調(diào)節(jié)消化功能發(fā)揮作用，但無(wú)法替代藥物治療嚴(yán)重濕氣相關(guān)疾病。

1、利尿消腫

薏米含有的薏苡仁酯能促進(jìn)腎臟排水，緩解因濕氣滯留引起的下肢浮腫，適合晨起眼瞼或腳踝輕微水腫人群。

2、健脾助運(yùn)

紅豆富含膳食纖維可改善胃腸蠕動(dòng)，配合薏米的健脾作用，對(duì)食欲不振、大便黏膩等脾虛濕困癥狀有輔助調(diào)理效果。

3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

兩種食材含B族維生素和鉀元素，能補(bǔ)充因濕氣重導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)消耗，改善疲倦乏力等亞健康狀態(tài)。

4、濕熱體質(zhì)

對(duì)于舌苔黃膩、皮膚油膩的濕熱體質(zhì)，其清熱利濕功效可緩解口苦口干癥狀，但需配合菊花等清熱藥材增強(qiáng)效果。

濕氣重伴隨關(guān)節(jié)疼痛、皮疹潰爛等癥狀時(shí)需就醫(yī)，長(zhǎng)期飲用紅豆薏米茶可能加重虛寒體質(zhì)，建議每周飲用不超過(guò)4次并觀察身體反應(yīng)。

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