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吃什么能補(bǔ)血吃什么能補(bǔ)血

病情描述:
吃什么能補(bǔ)血吃什么能補(bǔ)血
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)貧血或需要補(bǔ)血的情況,可以適量吃豬肝、紅棗、菠菜、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃琥珀酸亞鐵、硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,有助于改善缺鐵性貧血。

2. 紅棗

紅棗含鐵量較高,同時(shí)富含維生素C,可促進(jìn)非血紅素鐵的吸收。

3. 菠菜

菠菜含有植物性鐵和葉酸,適合與富含維生素C的食物搭配食用。

4. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的來(lái)源,能有效補(bǔ)充造血所需原料。

二、藥物

1. 琥珀酸亞鐵

用于治療缺鐵性貧血,胃腸道刺激較小,需配合維生素C服用。

2. 硫酸亞鐵

傳統(tǒng)補(bǔ)鐵劑,吸收較好但可能引起胃腸道不適,建議餐后服用。

3. 富馬酸亞鐵

含鐵量高,生物利用度較好,適用于中重度缺鐵患者。

4. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑,適用于口服鐵劑無(wú)效或不能耐受的患者。

補(bǔ)血期間應(yīng)避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品,同時(shí)保證充足蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入,定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)指標(biāo)。

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