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產(chǎn)后受涼膝蓋疼痛如何緩解

病情描述:
產(chǎn)后受涼膝蓋疼痛如何緩解
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申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

產(chǎn)后受涼膝蓋疼痛可通過熱敷、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。產(chǎn)后膝蓋疼痛通常由受涼、缺鈣、關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷等原因引起。

1、熱敷

產(chǎn)后受涼導(dǎo)致膝蓋疼痛時(shí)，可用熱毛巾或暖水袋熱敷膝蓋，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。熱敷溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。

2、適度運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)，如抬腿、慢走等，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重疼痛。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。長期疼痛需就醫(yī)排除關(guān)節(jié)炎等疾病。

4、物理治療

醫(yī)院可采用紅外線照射、超聲波等物理治療方法，促進(jìn)炎癥吸收，改善局部血液循環(huán)，緩解膝蓋疼痛癥狀。

產(chǎn)后應(yīng)注意膝蓋保暖，避免受涼，均衡飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查治療。

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