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艾灸完失眠了怎么回事

病情描述:
艾灸完失眠了怎么回事
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

艾灸后失眠可能由經(jīng)絡(luò)敏感反應(yīng)、操作時(shí)間不當(dāng)、體質(zhì)陰虛火旺、灸后氣血擾動(dòng)等原因引起，可通過調(diào)整艾灸時(shí)間、選擇溫和穴位、配合滋陰安神藥物等方式緩解。

1. 經(jīng)絡(luò)敏感反應(yīng)

初次艾灸者可能出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)應(yīng)激反應(yīng)，表現(xiàn)為短暫性入睡困難。建議減少單次灸量，優(yōu)先選擇足三里、涌泉等安神穴位，無須特殊用藥。

2. 操作時(shí)間不當(dāng)

夜間艾灸易擾動(dòng)陽氣導(dǎo)致失眠。應(yīng)將艾灸時(shí)間調(diào)整至上午或午后，避免睡前3小時(shí)進(jìn)行，灸后可飲用酸棗仁茶幫助鎮(zhèn)靜。

3. 體質(zhì)陰虛火旺

陰虛體質(zhì)者艾灸過量可能加重虛火，伴隨口干心煩癥狀。需配合知柏地黃丸、天王補(bǔ)心丹等滋陰降火藥物，減少背部陽經(jīng)穴位施灸。

4. 氣血擾動(dòng)

艾灸促進(jìn)氣血運(yùn)行可能引起暫時(shí)性興奮，通常24小時(shí)內(nèi)自行緩解。若持續(xù)失眠需排查焦慮癥等病理因素，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用棗仁安神膠囊。

艾灸后建議飲用百合蓮子粥，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及辛辣食物，持續(xù)失眠超過3天應(yīng)暫停艾灸并就醫(yī)評(píng)估體質(zhì)適應(yīng)性。

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