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13歲男孩小腿抽筋怎么回事

病情描述:
13歲男孩小腿抽筋怎么回事
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

13歲男孩小腿抽筋可能由生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、缺鈣、下肢血管異常等原因引起,可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善運(yùn)動(dòng)方式及就醫(yī)檢查等方式緩解。

1、生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快

青春期骨骼快速生長(zhǎng)可能導(dǎo)致肌肉牽拉過(guò)度,建議家長(zhǎng)每日安排適量牛奶、雞蛋等富含鈣質(zhì)的食物,避免夜間劇烈活動(dòng)。

2、運(yùn)動(dòng)過(guò)度

長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)易引發(fā)肌肉痙攣,家長(zhǎng)需指導(dǎo)孩子運(yùn)動(dòng)前充分熱身,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)飲料,局部熱敷緩解癥狀。

3、缺鈣

維生素D缺乏或鈣攝入不足可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高,通常伴隨多汗、睡眠不安等癥狀??勺襻t(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素AD軟膠囊等藥物。

4、下肢血管異常

可能與下肢靜脈回流受阻或周圍神經(jīng)病變有關(guān),常表現(xiàn)為單側(cè)反復(fù)抽筋伴麻木感。需就醫(yī)排除深靜脈血栓等疾病,臨床可能使用邁之靈片、血塞通分散片等改善循環(huán)藥物。

日常注意督促孩子均衡攝入乳制品、豆制品、深綠色蔬菜等含鈣食物,避免長(zhǎng)時(shí)間保持蹲姿或穿緊身褲,持續(xù)抽筋需排查神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

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