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產(chǎn)后脫發(fā)會持續(xù)多久

病情描述:
產(chǎn)后脫發(fā)會持續(xù)多久
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后脫發(fā)一般持續(xù)3-6個月，實(shí)際時間受到激素水平變化、營養(yǎng)狀況、精神壓力、護(hù)理方式等多種因素的影響。

1、激素變化

產(chǎn)后雌激素水平驟降導(dǎo)致毛囊進(jìn)入休止期，通常無需特殊治療，隨著激素恢復(fù)會逐漸改善。

2、營養(yǎng)缺乏

哺乳期鐵元素、蛋白質(zhì)等流失可能加重脫發(fā)，建議通過紅肉、深色蔬菜等食物補(bǔ)充營養(yǎng)。

3、精神因素

育兒壓力或睡眠不足可能延長脫發(fā)周期，可通過冥想、適度運(yùn)動等方式緩解焦慮情緒。

4、護(hù)理不當(dāng)

頻繁燙染或過度牽拉頭發(fā)會加重脫發(fā)，建議選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品并避免高溫造型。

哺乳期女性可適量食用黑芝麻、核桃、三文魚、菠菜等食物，脫發(fā)嚴(yán)重時建議在醫(yī)生指導(dǎo)下完善甲狀腺功能等檢查。

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