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腳后跟疼用什么泡腳好

病情描述:
腳后跟疼用什么泡腳好
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腳后跟疼可選用艾葉、紅花、海鹽、生姜等材料泡腳緩解癥狀,也可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、酮洛芬凝膠、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物輔助治療。

一、艾葉

艾葉具有溫經(jīng)散寒作用,適用于受涼或氣血不暢引起的腳跟疼痛,使用時取干艾葉煮沸后兌溫水浸泡20分鐘。

二、紅花

紅花能活血化瘀,對足底筋膜炎或跟骨骨刺引發(fā)的疼痛有緩解效果,建議將10克紅花包入紗布袋煎煮后泡腳。

三、海鹽

粗海鹽熱敷可改善局部血液循環(huán),特別適合長時間站立導(dǎo)致的足跟疲勞,40-50度溫水加200克海鹽溶解后浸泡15分鐘。

四、生姜

生姜切片煮沸后泡腳能驅(qū)寒止痛,對冬季足跟冷痛效果明顯,注意皮膚破損者禁用。

持續(xù)疼痛超過一周或伴隨腫脹發(fā)熱時需及時就醫(yī),日常避免穿硬底鞋并控制體重以減輕足部負荷。

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