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怎么讓眼睛視力變好

病情描述:
怎么讓眼睛視力變好
共1個回答
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科

視力改善可通過科學(xué)用眼、營養(yǎng)補(bǔ)充、屈光矯正、手術(shù)治療等方式實(shí)現(xiàn),主要與用眼習(xí)慣、眼部營養(yǎng)、屈光狀態(tài)、病理因素等有關(guān)。

1. 科學(xué)用眼

減少連續(xù)近距離用眼時間,每40分鐘休息5分鐘,保持閱讀距離30厘米以上。避免在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下用眼,可配合熱敷緩解視疲勞。

2. 營養(yǎng)補(bǔ)充

增加深色蔬菜、深海魚、雞蛋等富含葉黃素和維生素A的食物攝入。必要時遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊、葉黃素酯片或藍(lán)莓提取物等補(bǔ)充劑。

3. 屈光矯正

近視或散光患者需驗(yàn)配框架眼鏡、角膜接觸鏡,18歲以上可考慮角膜屈光手術(shù)。假性近視可通過低濃度阿托品滴眼液干預(yù)。

4. 手術(shù)治療

高度近視患者存在視網(wǎng)膜病變風(fēng)險時需行后鞏膜加固術(shù),白內(nèi)障導(dǎo)致的視力下降可通過超聲乳化手術(shù)聯(lián)合人工晶體植入改善。

建議定期進(jìn)行視力檢查,兒童青少年每3-6個月復(fù)查屈光度,成年人每年檢查眼底,避免過度依賴電子屏幕并保證充足睡眠。

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