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腰肌勞損要怎么治

患者:男,53歲

病情描述:
腰肌勞損要怎么治
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腰肌勞損可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、中醫(yī)推拿等方式治療。腰肌勞損通常由長期姿勢不良、急性損傷未愈、肌肉力量不足、腰椎退行性變等原因引起。

1、熱敷理療

局部熱敷可促進血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,每日熱敷患處有助于減輕疼痛癥狀,避免使用過高溫度以防燙傷。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛,肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松能減輕痙攣,嚴重者可短期使用糖皮質激素如地塞米松局部注射。

3、功能鍛煉

加強腰背肌群鍛煉如小燕飛、五點支撐等動作,每周規(guī)律練習可增強肌肉耐力,改善腰椎穩(wěn)定性,注意循序漸進避免過度勞累。

4、中醫(yī)推拿

通過手法松解腰部肌肉粘連點,配合拔罐、艾灸等中醫(yī)療法可舒筋活絡,需由專業(yè)醫(yī)師操作避免手法過重造成二次損傷。

日常應避免久坐久站,注意腰部保暖,睡眠選擇硬板床,急性期疼痛加重需及時就醫(yī)評估是否合并腰椎間盤突出等器質性病變。

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