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手癮導(dǎo)致腎虛吃什么補(bǔ)

病情描述:
手癮導(dǎo)致腎虛吃什么補(bǔ)
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

頻繁手淫可能導(dǎo)致腎虛癥狀,可以適量吃黑豆、山藥、枸杞、核桃等食物,也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥并調(diào)整生活習(xí)慣。

一、食物

1. 黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素,中醫(yī)認(rèn)為其具有補(bǔ)腎益陰功效,適合腎陰虛者日常食用。

2. 山藥

山藥含黏蛋白和淀粉酶,能補(bǔ)脾肺腎之氣,對(duì)腎氣不足引起的腰膝酸軟有改善作用。

3. 枸杞

枸杞子含枸杞多糖和甜菜堿,可滋補(bǔ)肝腎,改善因腎精虧虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦0Y狀。

4. 核桃

核桃含歐米伽3脂肪酸維生素E,中醫(yī)認(rèn)為其能溫補(bǔ)腎陽,緩解腎陽虛引起的畏寒肢冷。

二、藥物

1. 六味地黃丸

適用于腎陰虛證,表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱,由熟地黃、山茱萸等六味藥材組成。

2. 金匱腎氣丸

針對(duì)腎陽虛證,改善腰膝冷痛、夜尿頻多,含附子、肉桂等溫陽藥材。

3. 左歸丸

用于真陰不足證,填補(bǔ)腎精,改善遺精滑泄,含龜板膠、鹿角膠等血肉有情之品。

4. 右歸丸

主治腎陽不足證,溫補(bǔ)腎陽,緩解陽痿早泄,含杜仲、菟絲子等補(bǔ)陽藥材。

日常需節(jié)制手淫頻率,保證充足睡眠,避免過度勞累,適當(dāng)進(jìn)行八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)以固護(hù)腎氣。

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