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常見的便秘原因有哪些

病情描述:
常見的便秘原因有哪些
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王志學(xué) 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

便秘可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少、腸道疾病等原因引起。

1、飲食結(jié)構(gòu)不合理

膳食纖維攝入不足會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢，建議增加全谷物、蔬菜水果攝入，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。

2、水分?jǐn)z入不足

體液不足使糞便干硬難排，每日應(yīng)保證足夠飲水量，可配合使用開塞露、甘油灌腸劑等緩解癥狀，嚴(yán)重者可考慮口服莫沙必利片。

3、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少

久坐不動(dòng)減弱腸道蠕動(dòng)功能，建議進(jìn)行快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，若伴隨腹脹可使用多庫(kù)酯鈉片、番瀉葉顆粒等緩瀉劑。

4、腸道疾病

可能與腸易激綜合征、腸梗阻等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排便困難、腹痛等癥狀，需通過(guò)腸鏡檢查明確病因，可選用匹維溴銨片、益生菌制劑等藥物。

養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免久蹲用力，適當(dāng)按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，長(zhǎng)期便秘應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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