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降血壓的常見食療方法

病情描述:
我血壓一直就高,也有去醫(yī)院做檢查吃藥,可總是吃藥,嘴巴都無味,想問下降血壓有什么常見的食療方法?
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
血壓高對身體也是有一定危害的,所以可以使用一些食療方法來降低血壓。比如:1、白木耳、黑木耳各10克,冰糖30克。木耳用濕水泡發(fā),摘降蒂柄、除去雜質(zhì),與冰糖及適量清水同置碗內(nèi),上籠蒸紅一小時,至木耳熟爛,食木耳飲湯,每日兩次。2、海帶30克,草決明15克。將海帶洗凈去鹽,浸泡兩小時,連湯放入砂鍋,再加草決明煎一小時以上,飲湯,海帶可吃。血壓不太高者,一日一劑;病重者,一日兩劑。3、醋浸花生米治高血壓:生花生米一斤,醋適量。將生花生米(帶衣者)裝入碗內(nèi),用好醋泡,浸泡七天,每日早晚各吃10粒,血壓下降后可隔數(shù)日服用一次。清熱、活血。用治高血壓,對保護(hù)血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。
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