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女人保養(yǎng)卵巢吃什么好

病情描述:
中醫(yī)跟我說(shuō)女人的卵巢很重要,一定要保養(yǎng)好,請(qǐng)問(wèn)女人保養(yǎng)卵巢吃什么好?
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
通常情況下,女人保養(yǎng)卵巢可以多吃一些膠原蛋白、豆類(lèi)食物。
1.膠原蛋白:膠原蛋白對(duì)女人來(lái)說(shuō)非常重要,有利于緩解衰老,女人可以多吃些富含膠原蛋白的食物,比如豬蹄、豬皮等,幫助保養(yǎng)卵巢。
2.豆類(lèi)食物:豆類(lèi)食物中含有大豆異黃酮,是女人天然的植物雌激素,可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素平衡,有效改善內(nèi)分泌失調(diào)
此外,還可以去正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu),通過(guò)精油按摩,促進(jìn)局部的血液循環(huán),從而刺激卵巢的功能,幫助卵巢維持生殖和內(nèi)分泌功能。
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