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每天大概一小時快走,可以減肚子嗎

病情描述:
我每天都會走一個小時,聽朋友說快走可以減肚子,請問快走可不可以減肚子?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
每天大概一小時快走一般可以減肚子。
快走是一種常見的運(yùn)動方法,在快走的時候全身肌肉以及脂肪處于緊繃的狀態(tài),能夠促進(jìn)皮下的脂肪燃燒,可以達(dá)到減肚子的效果。
如果想要快速達(dá)到減肚子的效果,可以通過埋線減肥、超聲溶脂等方式改善。
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