一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

孕中期睡不著覺怎么辦

患者:女,22歲

病情描述:
孕中期睡不著覺怎么辦?
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕中期睡不著覺,平時(shí)要改善不良作息習(xí)慣,平時(shí)避免過度勞累或熬夜,養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣,睡眠時(shí)保持環(huán)境安靜舒適,臥室內(nèi)光線盡量柔和,空氣要保持流通。平時(shí)要保持心情放松,避免過度焦慮、緊張,睡前可聽些輕音樂,能夠促進(jìn)睡眠,同時(shí)可在睡前吃些百合銀耳蓮子羹或喝些牛奶,都能幫助改善睡眠情況。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>