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產(chǎn)婦怎樣吃母乳更營(yíng)養(yǎng)

病情描述:
產(chǎn)婦怎樣吃母乳更營(yíng)養(yǎng)
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公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)婦的飲食會(huì)直接影響到奶水的健康程度。準(zhǔn)媽媽在孕期就應(yīng)該注意補(bǔ)鈣,保證每天喝500毫升奶,并適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D。哺乳期也應(yīng)該多吃含鈣量高的食物,如奶制品、豆類、魚、蝦、海帶等。
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