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黑燕麥的功效與作用

病情描述:
我的皮膚有點(diǎn)神經(jīng)衰弱,想要吃黑燕麥改善,黑燕麥的功效與作用是什么?
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宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
黑燕麥的功效與作用促進(jìn)新陳代謝,改善腸胃消化功能,幫助排便,有美容養(yǎng)顏,降低血脂血糖的效果。黑燕麥?zhǔn)且环N藥食同源的食物,其中含有豐富的鈣離子對(duì)于改善神經(jīng)衰弱和預(yù)防骨質(zhì)疏松有一定的預(yù)防效果,同時(shí)其中含有豐富的鈣磷維生素,礦物質(zhì)等,可以促進(jìn)排便,對(duì)消化系統(tǒng)和腸胃功能有一定的效果,其中含有葡萄糖等物質(zhì)能夠美容養(yǎng)顏。
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