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肝火旺會失眠嗎

病情描述:
肝火旺會失眠嗎
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宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
肝火旺會導(dǎo)致失眠。肝火旺盛主要因?yàn)榍榫w波動(dòng)大,急躁易怒,思慮過多,且沒有良好的飲食和作息習(xí)慣導(dǎo)致。白天情緒波動(dòng)大,晚上入眠困難,錯(cuò)過最佳睡眠時(shí)間,睡眠質(zhì)量得不到保障,入睡后還時(shí)常會驚醒。肝火旺盛的人要盡量避免較大的情緒波動(dòng),保持平和的心情,清淡飲食忌葷腥等食物,杜絕熬夜晚睡不良作息,加強(qiáng)鍛煉,也可遵醫(yī)囑配合清肝、瀉火的藥物進(jìn)行輔助治療。
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