一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

失眠喝什么茶可以助眠

病情描述:
最近失眠比較嚴(yán)重,我想通過喝茶來改善癥狀,但不知道喝什么好。失眠喝什么茶可以助眠?
共1個回答
楊麗靜 主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
失眠可以喝點清心除煩的茶,比如百合花茶,可以降低心火,改善睡眠狀態(tài),如果情緒比較焦慮,不穩(wěn)定,經(jīng)常抑郁,可以喝能調(diào)節(jié)情緒的茶,比如菊花茶。如果是因為腦血管循環(huán)不暢而引起的失眠,建議口服郁金桂圓茶,能起到舒緩焦慮,改善血液循環(huán)作用。如果情緒比較暴躁,一到晚上就睡不著,可以喝蓮子甘草茶,能緩解急躁、心煩等癥狀。治療失眠,在喝茶同時也要聯(lián)合藥物治療。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>