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孕晚期吃什么食物防止便秘

病情描述:
孕晚期吃什么食物防止便秘
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕晚期主要是多吃新鮮的蔬菜和水果,可以防止便秘,如多吃白菜,芹菜或油菜,多吃西瓜,香蕉或蘋果,梨等等,都可以起到一定促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用,也可以適當(dāng)?shù)亩嗪确涿鬯芷鸬綕?rùn)腸通便的效果。孕晚期也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行輕度的活動(dòng),可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)性,避免便秘的發(fā)生,也要注意保證良好的精神狀態(tài),保證良好的休息和睡眠。
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