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做完蹲起腿疼怎么恢復(fù)正常

患者：女，21歲

病情描述:
做完蹲起腿疼怎么恢復(fù)正常
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
做完蹲起時(shí)，腿部有疼痛可能需要休息，熱敷、理療、拉伸按摩一下，進(jìn)行慢慢的恢復(fù)，做蹲起運(yùn)動(dòng)時(shí)容易運(yùn)動(dòng)過(guò)量，導(dǎo)致腿部肌肉勞損、拉傷、肌腱和筋膜發(fā)炎等情況，具體損傷疼痛的程度，可以去醫(yī)院進(jìn)行一些檢查，可以拍片，或做磁共振，看有沒(méi)有韌帶的拉傷，或撕脫、骨折等情況，可以應(yīng)用一些云南白藥氣霧劑、外用等方法來(lái)活血、消腫、通絡(luò)，避免劇烈的跑跳體力活動(dòng)。
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