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怎么樣才能讓屁股變小

病情描述:
我感覺自己的臀部太大了,還有很多贅肉,不管穿什么衣服都顯的很臃腫。怎么樣才能讓屁股變?。?
共1個回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
想讓屁股變小可以選擇堅持有氧運動的方法。建議每天做瑜伽、跳繩或健美體操等,每次可連續(xù)鍛煉一個小時左右,同時一定要避免久坐,建議坐四十分鐘之后,適當站起來活動身體,平時走路則可以采取快走慢跑的方式。若臀部脂肪過多且想快速達到瘦臀效果,就可以考慮到正規(guī)的美容醫(yī)院做吸脂瘦臀手術(shù),但可能會對臀部造成創(chuàng)傷,且術(shù)后需要一個月的恢復(fù)期。
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