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吃哪些食物容易得腎結(jié)石

患者：男，25歲

病情描述:
吃什么東西容易得腎結(jié)石
共1個(gè)回答
周巖 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 泌尿外科

高草酸食物、高嘌呤食物、高鹽食物、高動(dòng)物蛋白食物等可能增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。腎結(jié)石形成與飲食結(jié)構(gòu)密切相關(guān)，調(diào)整飲食有助于降低患病概率。

1、高草酸食物

菠菜、甜菜、堅(jiān)果等草酸含量較高，過(guò)量攝入可能導(dǎo)致尿液中草酸鈣結(jié)晶沉積。建議焯水處理蔬菜，控制每日?qǐng)?jiān)果攝入量。

2、高嘌呤食物

動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等嘌呤代謝后生成尿酸，易形成尿酸結(jié)石。每日嘌呤攝入量建議不超過(guò)300毫克，可替換為低嘌呤蛋白來(lái)源。

3、高鹽食物

腌制食品、加工食品含鈉量高，增加尿鈣排泄。鈉攝入量每日應(yīng)低于5克，注意查看食品標(biāo)簽中的鈉含量。

4、高動(dòng)物蛋白

紅肉、海鮮等過(guò)量攝入會(huì)升高尿鈣和尿酸水平。建議每日動(dòng)物蛋白攝入量按每公斤體重0.8-1克計(jì)算，適當(dāng)增加植物蛋白比例。

保持每日2000-3000毫升飲水量，限制含糖飲料，定期進(jìn)行尿液檢查。出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查。

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