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女人出虛汗怎么調(diào)理

患者：女，42歲

病情描述:
我的身上這兩天總是出虛汗，就連晚上睡覺的時(shí)候也是如此。女人出虛汗怎么調(diào)理？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

女性出虛汗可通過調(diào)整作息、飲食調(diào)理、中藥干預(yù)、對(duì)癥治療等方式改善，通常由氣血不足、陰虛火旺、自主神經(jīng)紊亂、更年期綜合征等原因引起。

1、調(diào)整作息

長(zhǎng)期熬夜或過度勞累會(huì)導(dǎo)致氣虛，表現(xiàn)為夜間盜汗。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即入睡。

2、飲食調(diào)理

氣血兩虛者可食用山藥、紅棗、阿膠等補(bǔ)益食材，陰虛體質(zhì)適合銀耳、百合、黑芝麻。忌食辛辣刺激食物，每日飲水控制在1500-2000毫升。

3、中藥干預(yù)

玉屏風(fēng)散適用于表虛不固型多汗，知柏地黃丸針對(duì)陰虛火旺證，歸脾丸改善心脾兩虛。需中醫(yī)辨證后使用，常見療程為1-3個(gè)月。

4、對(duì)癥治療

更年期潮熱可考慮雌激素替代療法，自主神經(jīng)紊亂者可服用谷維素。嚴(yán)重病例需排除甲狀腺功能亢進(jìn)、結(jié)核等器質(zhì)性疾病。

建議記錄出汗時(shí)間與誘因，穿著純棉透氣衣物，若伴隨心悸、消瘦等癥狀應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科。

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