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糖尿病人能吃甜的嗎

病情描述:
我是一名糖尿病患者，也是近期才查出來的，本來挺愛吃甜食，現(xiàn)在已經(jīng)不敢吃了。糖尿病人能吃甜的嗎？
共1個回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可以適量食用代糖食品，但需避免高糖食物。血糖控制良好的情況下可選擇木糖醇、甜菊糖苷、麥芽糖醇等代糖，同時需監(jiān)測血糖反應。

1、代糖選擇：

木糖醇、赤蘚糖醇等糖醇類甜味劑對血糖影響較小，甜度接近蔗糖，適合用于烘焙或飲品調(diào)味。

2、天然甜味劑：

甜菊糖苷、羅漢果苷提取自植物，幾乎不含熱量，但部分產(chǎn)品可能混合其他成分，需查看配料表。

3、血糖監(jiān)測：

個體對代糖的胰島素反應存在差異，食用新型甜味劑后應加強血糖監(jiān)測，尤其注意餐后2小時血糖波動。

4、營養(yǎng)配比：

代糖食品仍可能含碳水化合物，需計入每日總熱量，避免因過度食用影響其他營養(yǎng)素的攝入平衡。

建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的代糖產(chǎn)品，避免含隱形糖的加工食品，同時保持規(guī)律用藥和定期糖化血紅蛋白檢測。

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