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月經(jīng)肚疼怎么治療

病情描述:
月經(jīng)肚疼怎么治療
共1個回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)肚疼可通過熱敷、藥物止痛、調(diào)整飲食、適度運動等方式緩解。月經(jīng)肚疼通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣。使用熱水袋或暖寶寶時注意溫度不宜過高，每次持續(xù)15-20分鐘。

2、藥物止痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬、萘普生、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，可抑制前列腺素合成。痛經(jīng)嚴(yán)重者可考慮短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)激素水平。

3、調(diào)整飲食

經(jīng)期避免生冷辛辣食物，適量補充溫性食物如紅糖姜茶。增加歐米伽3脂肪酸攝入有助于減輕炎癥反應(yīng)。

4、適度運動

經(jīng)期進行瑜伽、散步等低強度運動可促進內(nèi)啡肽分泌。避免劇烈運動導(dǎo)致盆腔充血加重疼痛。

日常保持規(guī)律作息，經(jīng)前一周開始避免咖啡因攝入。若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血需及時婦科就診。

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