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骨刺疼痛哪些方法可以緩解

病情描述:
骨刺疼痛哪些方法可以緩解
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科

骨刺疼痛可通過熱敷理療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、手術(shù)治療等方式緩解。骨刺通常由關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、炎癥刺激、代謝異常等原因引起。

1、熱敷理療

熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。使用40℃左右熱毛巾每日敷患處,配合紅外線照射或超聲波治療效果更佳。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥疼痛,軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖有助于修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨,嚴(yán)重時(shí)可局部注射糖皮質(zhì)激素。

3、康復(fù)鍛煉

低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車可增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,針對(duì)性肌力訓(xùn)練能減輕骨骼負(fù)荷,需在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行。

4、手術(shù)治療

當(dāng)骨刺嚴(yán)重壓迫神經(jīng)血管或?qū)е玛P(guān)節(jié)畸形時(shí),需行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或截骨矯形術(shù),術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),避免爬山爬樓梯等負(fù)重活動(dòng),補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼健康,疼痛持續(xù)加重需及時(shí)骨科就診。

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