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坐月子頭暈是什么原因

患者：女，33歲

病情描述:
生了寶寶后，該吃吃、該睡睡，但第三天開始有頭暈、眼冒金星、渾身無力的感覺，坐月子頭暈是什么原因造成的呢？
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產科

坐月子頭暈可能由貧血、低血糖、睡眠不足、體位性低血壓等原因引起，可通過調整飲食、補充營養(yǎng)、改善睡眠等方式緩解。

1、貧血

產后失血或鐵攝入不足可能導致貧血，表現(xiàn)為頭暈乏力。建議增加紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物，必要時遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等補鐵藥物。

2、低血糖

哺乳期能量消耗增加，飲食不規(guī)律易引發(fā)低血糖性頭暈。應保證三餐定時，加餐可選擇全麥面包、堅果等，癥狀明顯時可口服葡萄糖溶液緩解。

3、睡眠不足

新生兒照料導致睡眠碎片化，影響腦部供氧。建議與家人輪流照護，創(chuàng)造安靜睡眠環(huán)境，白天適當補覺，避免過度疲勞。

4、體位性低血壓

產后血液循環(huán)調節(jié)功能未完全恢復，突然起身易頭暈。改變體位時應緩慢，起床前先坐立30秒，必要時監(jiān)測血壓排除病理因素。

保持室內空氣流通，每日適度活動促進血液循環(huán)，若頭暈持續(xù)或伴隨視物模糊、意識障礙需及時就醫(yī)。

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