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月經(jīng)不調(diào)怎么預(yù)防

病情描述:
月經(jīng)不調(diào)怎么預(yù)防
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李云波 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
避免引起月經(jīng)失調(diào),可以從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和改善生活方式這兩方面預(yù)防。避免日常行為,可能會預(yù)防發(fā)生。如果是因精神緊張、內(nèi)分泌等原因引起的月經(jīng)失調(diào),可以采取預(yù)防方法。如要生活做規(guī)律調(diào)整,早睡早起,保持心情愉悅,不要壓力太大,堅(jiān)持體育鍛煉、清淡飲食、不熬夜、不抽煙喝酒、不吃辛辣性食物等,從日常生活習(xí)慣去調(diào)節(jié)。月經(jīng)失調(diào)可能是因?yàn)?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/tijme1okr3rydk6.html" target="_blank">子宮肌瘤或子宮性炎癥、子宮內(nèi)膜息肉等病理性原因引起的月經(jīng)失調(diào),只能自己去改善。
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