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睡眠多夢(mèng)怎么調(diào)理

病情描述:
睡眠多夢(mèng)怎么調(diào)理
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呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
多吃一些流質(zhì)和半流質(zhì)食物有助于滋陰潤(rùn)燥。如將有滋陰作用的粗糧熬制成黏糊狀的粥,常喝牛奶及用銀耳、蓮子、冬瓜有清心安神作用的食材煲湯等。想知道失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理的人士不妨日常多吃一些。少吃些辛辣刺激的事物,否則會(huì)助火化熱,加重陰虛火旺的癥狀。
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