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產(chǎn)后多長時(shí)間吃水果不用熱

病情描述:
產(chǎn)后多久吃水果不用熱
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白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
對正常分娩的女性來說,產(chǎn)后當(dāng)天能夠吃水果,一般的水果是沒有必要進(jìn)行加熱的。食用水果時(shí),首先要注意干凈衛(wèi)生,其次不要盲目對水果進(jìn)行加熱或制冷,過冷或過熱,都可能對水果的口感及營養(yǎng)成分造成一定程度的破壞,一般多建議常溫食用。如果室溫過低或進(jìn)行過冷藏保存,可以適當(dāng)?shù)慕o予加熱,但也不要溫度過高。水果不僅含有豐富的各種維生素,更是富含大量的膳食纖維,使用后可以補(bǔ)充維生素與食膳食纖維,產(chǎn)后適當(dāng)?shù)氖秤盟梢灶A(yù)防和改善產(chǎn)后便秘,產(chǎn)后孕婦如果覺得水果加熱吃的舒服,那還能加熱吃,但溫度不可過高。
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