一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

生理期前兩天可以運(yùn)動(dòng)嗎

患者：女，28歲

病情描述:
生理期前兩天能運(yùn)動(dòng)嗎
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
一般來說，大多數(shù)的女性在月經(jīng)期間如果自我感覺良好，運(yùn)動(dòng)能力不變，無不適應(yīng)反應(yīng)，平時(shí)經(jīng)常參加體育鍛煉的女性來說，在月經(jīng)期繼續(xù)參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)是有益健康的。月經(jīng)期堅(jiān)持健身是適應(yīng)的過程，就運(yùn)動(dòng)量而言，月經(jīng)期的天、天也應(yīng)適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，縮短鍛煉的時(shí)間，放慢速度，減少運(yùn)動(dòng)量，天隨著月經(jīng)量的減少，可逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。但要提醒大家的是，月經(jīng)期不宜從事劇烈的運(yùn)動(dòng)，是震動(dòng)強(qiáng)烈，增加腹壓的運(yùn)動(dòng)，如快跑，跳躍，游泳，負(fù)荷過大的力量性訓(xùn)練，以免造成經(jīng)量過多或影響子宮的正常位置。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>