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產(chǎn)婦坐月子可以吃羊肉嗎

病情描述:
產(chǎn)婦坐月子能吃羊肉嗎
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
可以肯定的回答可以吃羊肉。來了解一下做月子的人，由于經(jīng)歷了妊娠、分娩、產(chǎn)后體虛、蛋白相對(duì)不足，鐵含量要，然后要哺乳，有多種的出汗，這樣等的部分情況，都要大量的營(yíng)養(yǎng)豐富、好吸收、多種維生素的食物。羊肉是屬于一個(gè)熱性的，蛋白高、鐵、脂都高，吃多了易上火。那怎么樣這兩者協(xié)調(diào)一下呢，在產(chǎn)后10到14天后開始吃這個(gè)羊肉，因?yàn)橐婚_始哺乳，嬰兒不要多，如果吃羊肉，一下子奶發(fā)起來了，可能引起乳汁的郁積。如果10到14天后吃，不要吃的煎、炒為主，應(yīng)吃羊肉湯，不能頓頓吃，間隔開，要營(yíng)養(yǎng)豐富，這樣才是更合適的。
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