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糖尿病人可以吃提子

患者:男,36歲

病情描述:
糖尿病人可以吃提子
共1個(gè)回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可以適量食用提子,但需嚴(yán)格控制攝入量并監(jiān)測血糖反應(yīng)。提子含糖量較高,建議選擇低糖水果如草莓、蘋果、西柚、藍(lán)莓,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用胰島素、二甲雙胍、格列美脲等藥物控制血糖。

1、含糖量控制

提子每100克含碳水化合物約18克,升糖指數(shù)中等偏高。建議單次食用不超過10-15顆,并計(jì)入每日碳水化合物總量。

2、進(jìn)食時(shí)機(jī)

宜在兩餐之間或運(yùn)動(dòng)后食用,避免與主食同食。搭配堅(jiān)果或酸奶可延緩血糖上升速度。

3、品種選擇

優(yōu)先選擇皮厚肉脆的青提,含糖量低于紅提。避免食用曬干的葡萄干,其糖分濃度更高。

4、監(jiān)測反饋

食用后2小時(shí)需監(jiān)測血糖變化,若餐后血糖超過10mmol/L應(yīng)減少攝入量。出現(xiàn)頭暈、口渴等不適需及時(shí)就醫(yī)。

糖尿病患者需建立個(gè)性化飲食計(jì)劃,定期檢測糖化血紅蛋白,配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)和藥物控制維持血糖穩(wěn)定。

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