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腿抽筋是什么原因引起的

病情描述:
腿抽筋是什么原因引起的
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

腿抽筋可能由肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、血液循環(huán)障礙、神經(jīng)病變等原因引起，可通過(guò)補(bǔ)液、局部按摩、藥物干預(yù)、病因治療等方式緩解。

1、肌肉疲勞

長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致肌纖維過(guò)度收縮，表現(xiàn)為夜間突發(fā)小腿痙攣。建議運(yùn)動(dòng)后拉伸，局部熱敷緩解癥狀。

2、電解質(zhì)失衡

大量出汗或腹瀉造成低鈣、低鎂、低鉀血癥，可能伴隨手腳麻木?？裳a(bǔ)充葡萄糖酸鈣、門(mén)冬氨酸鉀鎂、氯化鉀緩釋片等藥物。

3、血液循環(huán)障礙

下肢靜脈曲張或動(dòng)脈硬化可能導(dǎo)致缺血性痙攣，常伴肢體發(fā)涼。需治療原發(fā)病，可使用羥苯磺酸鈣、西洛他唑等改善微循環(huán)藥物。

4、神經(jīng)病變

糖尿病周圍神經(jīng)病變或腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根，可能引發(fā)反復(fù)抽筋。需控制血糖或行椎間盤(pán)減壓術(shù)，配合甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

日常注意腿部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，適當(dāng)補(bǔ)充含鎂的堅(jiān)果和深綠色蔬菜，抽筋時(shí)立即反向拉伸痙攣肌肉。

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