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如何緩解寶寶便秘要

病情描述:
如何緩解寶寶便秘要
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馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

寶寶便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加活動(dòng)量、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌等方式緩解。便秘通常由飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)不足、腸道菌群失衡、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

母乳喂養(yǎng)不足或奶粉沖調(diào)過(guò)濃會(huì)導(dǎo)致水分?jǐn)z入不足，建議家長(zhǎng)增加母乳喂養(yǎng)次數(shù)或按比例沖調(diào)奶粉，已添加輔食的寶寶可適量添加西梅泥、火龍果等富含膳食纖維的食物。

2、增加活動(dòng)量

運(yùn)動(dòng)不足會(huì)減緩腸道蠕動(dòng)，家長(zhǎng)需幫助寶寶做蹬自行車動(dòng)作，每天進(jìn)行3-5次被動(dòng)操，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

3、腹部按摩

以肚臍為中心順時(shí)針按摩腹部，每次5-10分鐘，按摩力度需輕柔，建議在喂奶后1小時(shí)進(jìn)行，有助于刺激腸蠕動(dòng)。

4、補(bǔ)充益生菌

腸道菌群失調(diào)可能引起便秘，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等益生菌制劑。

若便秘持續(xù)超過(guò)3天或伴隨嘔吐、腹脹等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病，日常注意記錄寶寶排便頻率和性狀變化。

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