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甘油三酯多少算正常

病情描述:
甘油三酯多少算正常
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

甘油三酯正常值一般低于1.7毫摩爾/升,理想水平應控制在1.2毫摩爾/升以下,實際數(shù)值受飲食結(jié)構(gòu)、運動習慣、代謝異常、遺傳因素等多種因素影響。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高糖高脂飲食會直接升高甘油三酯,建議減少精制碳水與飽和脂肪攝入,增加深海魚類和全谷物比例。

2、運動習慣

缺乏運動導致脂代謝減緩,每周150分鐘中等強度有氧運動可促進甘油三酯分解,快走或游泳均有效。

3、代謝異常

糖尿病胰島素抵抗會繼發(fā)高甘油三酯血癥,通常伴隨多飲多尿癥狀,需口服非諾貝特或苯扎貝特等調(diào)節(jié)血脂藥物。

4、遺傳因素

家族性高脂蛋白血癥患者可能出現(xiàn)皮膚黃色瘤,需聯(lián)合使用他汀類藥物與Omega-3脂肪酸制劑控制。

定期監(jiān)測血脂水平,保持BMI低于24,限制酒精攝入,必要時在醫(yī)生指導下進行藥物干預。

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