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有脾胃濕熱的癥狀怎么引起的

病情描述:
有脾胃濕熱的癥狀怎么引起的
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脾胃濕熱可能由飲食不當(dāng)、環(huán)境潮濕、情緒壓力、胃腸功能紊亂等原因引起,可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、環(huán)境改善、情緒管理、藥物治療等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

長(zhǎng)期食用油膩、辛辣、生冷食物易損傷脾胃,導(dǎo)致濕熱內(nèi)生。建議減少燒烤、火鍋、冰飲等刺激性食物攝入,增加山藥、薏米、赤小豆等健脾祛濕食材。

2、環(huán)境潮濕

長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境會(huì)使外濕侵入體內(nèi),與內(nèi)熱結(jié)合形成濕熱。保持居所通風(fēng)干燥,陰雨天可使用除濕機(jī),避免直接睡地板。

3、情緒壓力

焦慮抑郁等不良情緒會(huì)影響脾胃運(yùn)化功能,建議通過(guò)八段錦、冥想等方式疏解壓力,必要時(shí)可尋求心理疏導(dǎo)。

4、胃腸疾病

可能與慢性胃炎、腸易激綜合征等疾病有關(guān),通常表現(xiàn)為腹脹、大便黏滯、舌苔黃膩等癥狀??勺襻t(yī)囑使用藿香正氣膠囊、葛根芩連片、參苓白術(shù)散等中成藥。

日常可飲用陳皮茯苓茶幫助化濕,避免久坐久臥,適當(dāng)進(jìn)行快走、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。

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