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怎么預(yù)防暈車嘔吐

病情描述:
怎么預(yù)防暈車嘔吐
共1個回答
何海賢 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

預(yù)防暈車嘔吐可通過調(diào)整乘車習(xí)慣、飲食控制、藥物干預(yù)、物理刺激等方式實現(xiàn)。暈車通常由前庭系統(tǒng)失衡、視覺信號沖突、胃腸功能紊亂、心理緊張等因素引起。

1、調(diào)整乘車習(xí)慣

選擇車輛前排或靠窗位置，保持視線與車輛運動方向一致，避免閱讀或使用電子設(shè)備，減少視覺與前庭信號沖突。

2、飲食控制

乘車前避免空腹或過飽，忌食高脂油膩食物，可少量進食蘇打餅干等易消化碳水化合物，有助于穩(wěn)定胃酸分泌。

3、藥物干預(yù)

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用茶苯海明、地芬尼多、東莨菪堿等抗組胺類藥物，通過抑制前庭神經(jīng)興奮性緩解癥狀。

4、物理刺激

佩戴防暈車腕帶壓迫內(nèi)關(guān)穴，或使用薄荷精油嗅吸，通過神經(jīng)反射調(diào)節(jié)胃腸蠕動和抑制嘔吐中樞。

乘車前保證充足睡眠，途中可通過深呼吸緩解焦慮，兒童建議家長準(zhǔn)備清潔袋和更換衣物以備不時之需。

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