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跑完步小腿肌肉酸痛怎么治療

病情描述:
跑完步小腿肌肉酸痛怎么治療
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
運動后出現(xiàn)的肌肉酸痛是比較常見的,主要是因為運動后乳酸的產(chǎn)生,沒有再進(jìn)行拉伸等活動時,容易導(dǎo)致乳酸堆積,所以才產(chǎn)生酸痛,針對這種情況可以用熱敷的方式,促進(jìn)血液循環(huán),加速癥狀緩解恢復(fù)。
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