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孕中期可以做哪些鍛煉

病情描述:
孕中期可以做哪些鍛煉
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
首先在孕中期的孕婦是能運動的,但是不能做過于劇烈的運動,可以選擇一些有氧運動,比如擴胸運動、慢走等;這些運動對胎兒會有很多好處的,不僅可以幫助寶寶發(fā)育,還能增強寶寶的抵抗力。另外除了在孕期運動外,還要做好每一項孕檢的工作,如果孕期有不適身體癥狀,就隨時就醫(yī)。
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