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坐骨神經(jīng)痛患者運動方法

病情描述:
坐骨神經(jīng)痛患者運動方法
共1個回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
1、劃船運動法背靠墻端坐,下肢伸直,上體前屈,力求每次雙手摸到腳部,像劃船的動作。
2、直腿抬高法仰臥,下肢伸直,患肢主動上抬,當(dāng)感覺腰、臀及下肢疼痛時,仍力求超過該限度繼續(xù)上抬。
3、強迫鍛煉法直腿站立,分別做上體前屈、側(cè)彎、及提腿運動。如果做某一動作疼痛、運動受限時,不要中斷,應(yīng)繼續(xù)強迫運動。通過以上的介紹相信現(xiàn)在患者已經(jīng)知道得了坐骨神經(jīng)痛患者運動方法有哪些,坐骨神經(jīng)痛的治療方法有很多,不過每個人患上坐骨神經(jīng)痛的原因都是不一樣的,因此大家在選擇治療坐骨神經(jīng)痛的方法時一定要選擇適合自己的方法。
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