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產(chǎn)后沒奶水怎么辦

病情描述:
產(chǎn)后沒奶水怎么辦
共1個回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
1、飲食方面剛生完孩子的女人和懷孕期間一樣,都需要注意飲食,不可以想吃什么就吃什么,不光影響孩子的健康,還對自身的身體有很大的傷害。所以,如果產(chǎn)后沒奶水,和飲食也有很大的關(guān)系。那么想要讓奶水充足,就需要從飲食入手。三餐的飲食和喝水量都需要注意,水分和營養(yǎng)的吸收很重要,所以在這個期間葷素搭配,讓營養(yǎng)均衡的被吸收是很重要的。當(dāng)然在這期間,還可以通過食補(bǔ)讓奶水充足,例如多喝魚湯和雞湯等,都是補(bǔ)身體的好食材。2。生活方面產(chǎn)后會因為體內(nèi)的某種因子突然減,少而患上產(chǎn)后抑郁癥,這也對奶水有影響,所以在生產(chǎn)之后,一定要保持身心健康,注意作息時間,保持充分的睡眠。
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