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躁郁癥患者日常的護理方法有哪些

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躁郁癥患者日常的護理方法有哪些

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趙玉林副主任醫(yī)師去掛號: 哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科

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焦慮癥表現(xiàn)
01:30

焦慮癥表現(xiàn)在泛化的擔心，睡眠也會受影響，易出汗，注意力不集中等現(xiàn)象。一、一種泛化的擔心，可能對特定的事情擔心，也可能對泛化事情的擔心。比如，后天要考試，吃飯不香，睡覺不踏實，這是一種焦慮的情緒。但是，有焦慮癥的人會對任何事產(chǎn)生擔心，比如十點鐘要去某地，八點鐘就起床，然后坐立不安、來回走動，擔心路上堵不堵車等，雖然有堵車的可能性，可是卻過分擔心，不斷的把焦慮的情緒泛化成焦慮癥。二、睡眠也會受影響，易出汗，或身體不舒服，肩酸背疼，注意力不集中等現(xiàn)象。

54307次播放 2019-07-24
焦慮癥心跳加快是什么原因

焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等。患者常常缺乏安全感，整天提心吊膽、心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重的時候會有恐懼，對外界的刺激容易出現(xiàn)驚恐的反應(yīng)，常伴有睡眠的障礙和植物神經(jīng)的不穩(wěn)定，比如入睡困難，做惡夢，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)等等。心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下幾種方法加以調(diào)整和治療。第一放松，當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時候，可以通過深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來，消除自己的緊張感。第二適應(yīng)，心跳加快的時候，患者要正確面對克服焦慮和害怕的心理以后，面對類似的情況就不會再焦慮了。第三轉(zhuǎn)移注意力、休息，當患者充分休息的時候，是可以讓身心放松的，會減輕心理焦慮的情緒。所以平時要保證充足的睡眠，平時不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五就醫(yī)治療，嚴重的焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應(yīng)的治療和控制。

語音時長 03:10

62280次收聽 2021-11-05
抑郁癥的高發(fā)人群

抑郁分外因和內(nèi)因。外因可能是有些壓力，有些事件讓人不能一時半會解決；內(nèi)因其實跟自己的性格、心理特點有關(guān)系。從外因來講，比如一個人對拆遷不滿意，但是申訴無門導(dǎo)致了抑郁，一直吃藥勉強能工作，如果拆遷的事情得到解決那么抑郁就會好。這樣的病人總想得到最好的結(jié)果，不能退而求其次，總是站在自己的角度考慮問題，十分自我的思維模式，達不到自己想要的結(jié)果時候，就開始是焦慮，后來抑郁。所以比較看重結(jié)果、比較看重別人對自己的看法而內(nèi)心又不自信的人，長而久之就容易抑郁。還有就是思維模式，抑郁病人有一個思維模式：什么事情都先看到不好的一面。其實任何事情都有好的一面和不好的一面，首先看到不好的一面，這是一種模式，特別在意結(jié)果尤其是負面的東西。完美的東西是沒有的，但是老盯著那些負面的東西，會給自己施加一些壓力。再往深層次看，抑郁其實是背后缺愛。小時候大多都是父母照顧，其實心理能量是來自于父母。如果小時候父母陪伴不足、非打即罵，父母很在意結(jié)果、對自己的肯定很少，這樣的孩子長大以后，第一容易抑郁；第二容易焦慮。有的孩子什么事情都由爸爸在掌控，這樣的孩子往往活在擔心害怕之中，擔心得不到爸爸的肯定。而爸爸又不能換位思考來體會孩子那種擔心害怕的感覺，對孩子非打即罵。這樣的孩子可能覺得生無可戀，失去樂趣，沒有決定權(quán)，也容易抑郁。

語音時長 04:33

62751次收聽 2018-09-29

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