一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

飯后多久可以運(yùn)動(dòng)

病情描述:
飯后多久可以運(yùn)動(dòng)
共1個(gè)回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)有益于我們的身體健康,是值得提倡的,但是也需要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,尤其是吃飯之后。如果吃了較多高脂肪和高蛋白的食物,建議在2小時(shí)后運(yùn)動(dòng),如果只吃了較少的碳水化合物,可以在半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右運(yùn)動(dòng)。飯后如果立即運(yùn)動(dòng),會(huì)帶來(lái)很多危害,比如說(shuō)會(huì)影響減肥效果,還會(huì)對(duì)腸胃造成刺激,嚴(yán)重影響消化功能,長(zhǎng)時(shí)間如此還會(huì)造成腸胃疾病。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>