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怎樣暴瘦最快

病情描述:
怎樣暴瘦最快
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
暴瘦的辦法,也是不健康的辦法,想要減肥,還得科學(xué)一些。首先,需要積極參加體育鍛煉,通過鍛煉來促進(jìn)新陳代謝,得到瘦身的效果;其次,還要控制好自己的食欲,不要放縱;再者,吃飯的時(shí)候,一定要細(xì)嚼慢吞,不要狼吞虎咽。
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