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腎陽虛適合什么運動

病情描述:
腎陽虛適合什么運動
共1個回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科
適當運動可以促進新陳代謝和血液循環(huán),能很好的改善腎陽虛問題。但出現(xiàn)腎陽虛時不可以進行劇烈運動,以免出汗太多,讓陽氣發(fā)泄過度,導致腎陽虛更加嚴重。建議有腎陽虛問題時,堅持慢跑、打太極拳、縮肛運動、強腎操、散步等運動調理。
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