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做什么運動有利膝關節(jié)炎

病情描述:
這兩天膝關節(jié)炎又發(fā)作了,所以我打算每天堅持做運動來改善癥狀。做什么運動有利膝關節(jié)炎?
共1個回答
程雷 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
關節(jié)炎患者適合做一些有氧運動,比如做瑜伽或者選擇游泳,也可以選擇每天飯后散散步,這些方法都不會過于勞累,而且對病情也沒什么影響。如果癥狀不是特別嚴重,也可以選擇每天練習自行車,但是不能讓身體過于勞累,大概運動30分鐘左右就要休息一下。
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