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眼睛近視已經(jīng)快三百度了怎么矯正最有效

病情描述:
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共1個(gè)回答
朱云喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
對(duì)于你的年齡在學(xué)習(xí)時(shí)期來(lái)說(shuō),除了平時(shí)多做眼保健操,還要注意寫(xiě)字、閱讀距離最好不小于30厘米;臺(tái)燈不宜太亮,用普通燈泡15瓦合適,用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼時(shí)應(yīng)該戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米,看電視的距離不小于3米。300度已經(jīng)近視應(yīng)該常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。 建議你注意勞逸結(jié)合,用眼不能過(guò)度,眼睛看書(shū)半個(gè)小時(shí)后就望向遠(yuǎn)方調(diào)節(jié)一下用眼疲勞如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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